После завершения грудного вскармливания мам может беспокоить много вопросов. Начиная от психологического до физиологического аспектов: что теперь делать с молоком в груди? Как успокаивать малыша? Как понять, что все прошло «так, как нужно»? В данном гайде мы попробуем дать вам ответы на самые частые вопросы.
Кормления грудью были и закончились. Но значит ли, что в вопросах с грудью поставлена точка?
Давайте проверим.
Тоска, тревога, терзания «а верно ли я поступила?»
Да, подобные мысли могут внезапно приходить в голову даже в том случае, когда завершение кормлений было желанным и плановым. Как ни странно, это нормально. Нужно время, чтобы организм понял, что можно оставаться мамой и при этом не кормить грудью. Тут сказываются и гормональные перестройки и изменения в общении с ребенком. Привычные модели поведения заменяются на новые.
Как себе помочь?
- Старайтесь восстанавливать свой ресурс привычным для вас способом.
Желательно объединить это вместе с ребенком. Чтобы, например, ваш уход не был
еще большим стрессом для ребенка, который только что оказался отлученным от
груди. Делайте с малышом то, что вам всегда нравилось. Поезжайте вместе на
природу, гуляйте, играйте, прыгайте по лужам и т.д. Все что приносит позитив —
приветствуется. - Найдите поддержку у родных и близких, просите о помощи, делегируйте
домашние дела, чтобы было больше времени на контакт с малышом. - Обращайтесь в группы поддержки. Там вы сто процентов найдете мам, которые
завершили ГВ, и уже прошли этот путь. Они могут успокоить и приободрить, если
вам грустно. Поделятся опытом и поддержат. - Очень часто ГВ завершается из-за внешних причин. А именно: влияние общества,
осуждение со стороны родных, рекомендации врача и т.д. Т.е. сама мама не была
готова, и прекратила кормить не по своему желанию, а под влиянием внешних
факторов. Из-за этого мама может испытывать грусть, тоску, печаль, вплоть до
депрессии. Свои эмоции и чувства желательно обсудить со специалистом. В
некоторых ситуациях имеет смысл вернуть грудное кормление и завершать его
снова тогда, когда все будут к этому по-настоящему готовы. - Имейте ввиду, что при желании можно вернуть грудное вскармливание обратно!
Вы имеете право передумать. Молочные феи помогут индивидуально разобраться
в вопросах релактации.
Молоко может продолжить приходить в грудь и после завершения кормления, поэтому важно не допустить переполнения груди и нагрубания. Проводите профилактику чрезмерного наполнения груди и отека: прощупывайте грудь дважды в день, допустим деликатный массаж мест уплотнений, можно сцедить грудь до облегчения и приложить холод. Постепенно грудь будет наполняться все меньше и меньше. Первые 5-7 дней после завершения ГВ, как правило, самые трудные, хотя полностью выработка молока может прекратиться только через несколько месяцев.
Если состояние груди вызывает у вас настороженность, обратитесь к Молочным Феям, чтобы выяснить, есть ли реальный повод для переживаний, или все идет своим чередом
Загрузка...