Так как первый год жизни является критически важным для физического и психического развития малыша, то хочется понимать, что малыш хорошо растет, и ему достаточно питания.
Сколько молока нужно ребенку?
Рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) и Минздрава России совместно с Союзом Педиатров России сходятся в том, что наиболее естественным и адекватным питанием для малыша первых шести месяцев жизни является исключительно грудное молоко. И только в том случае, когда питание материнским молоком невозможно, нужно думать об альтернативных способах вскармливания, таких как донорское грудное молоко, адаптированная детская смесь или другие заменители грудного молока.
Чтобы хорошо расти, малыш должен потреблять в сутки в среднем 150 мл молока на каждый килограмм своего веса.
Таким образом, для ребенка, который весит 4,6 килограмма, формула будет выглядеть следующим образом:
150 мл х 4,6 кг = 690 мл в сутки
Как понять, что ребенок наедается?
При кормлении непосредственно из груди объем питания, которое получает малыш, отследить невозможно, поэтому набор массы тела является одним из важных показателей, что развитие идет по плану, а ребенок наедается.
В среднем, в первые 4 месяца дети прибавляют примерно от 20 грамм в сутки, и можно ориентироваться на графики и таблицы ВОЗ, чтобы сравнить кривую роста малыша с ожидаемыми темпами роста.
Также можно ориентировать на эти данные ожидаемых прибавок:
* 0-3 месяца – 25-36 г/сутки;
* 4-6 месяцев – 13-21 г/сутки;
* 7-9 месяцев – 7-14 г/сутки.
Что делать, если ребенок не набирает вес?
Если прибавки веса недостаточны, то педиатр обычно назначает докорм.
Докорм – это компенсация недостающего объема питания для оптимального набора веса малышом. Объем докорма рассчитывается индивидуально, и хорошо, если получается докормить малыша сцеженным грудным молоком. Если же мама не имеет возможности сцеживать необходимое количество, рассматривается вопрос докорма донорским молоком или смесью. Во многих случаях количество грудного молока у мамы можно увеличить, стоит лишь немного поработать над лактацией под руководством грамотного консультанта по грудному вскармливанию.
Как обычно выглядит питание детей до года?
- В первые двое-трое суток жизни питания малышу нужно совсем немного: от двух до пятнадцати мл за одно кормление. Эту потребность всегда можно удовлетворить объемами молозива, которое в большинстве случаев начинает вырабатываться у мамы сразу после родов или незадолго перед родами.
- Постепенно потребность в питании увеличивается и достигает более значительных объемов как раз к тому моменту, когда к маме начинает приходить зрелое молоко. Помните, что большинство детей склонны есть часто и небольшими объемами, и это совершенно нормально!
- Исключительно грудное (или смешанное) вскармливание обычно сохраняется до шестимесячного возраста, когда ребенку постепенно должен вводиться прикорм. Слишком раннее, как и слишком позднее введение прикорма неоптимально для здоровья малыша, поэтому важно не торопить события, но и не пропустить момент, когда можно знакомить малыша со взрослой пищей. О критериях готовности малыш к прикорму можно поинтересоваться у вашего педиатра или у консультанта по грудному вскармливанию.
- Существуют разные способы введения прикорма, и мама может выбрать для своего малыша подходящий, исходя из своих представлений о питании и привычек семьи. Как правило, прикорм начинают с овощей и каш, постепенно расширяя рацион к 9-12 месяцам, добавляя мясо, кисломолочные и другие продукты, чтобы малыш получал все необходимые витамины и микроэлементы.
- На протяжении всего первого года питание грудным молоком остается очень важным для малыша и с психологической и с физиологической точек зрения, поэтому постарайтесь не заменять кормления грудью на продукты прикорма слишком рано, а дополняйте прикорм кормлением грудью.
И помните, что жестких правил по питанию малыша не существует, на первом месте – ваше материнское чутье и здоровье вашего малыша!
Загрузка...