Всем известно, что большую часть времени новорожденные детки проводят во сне. Именно во сне происходит рост и развитие всех органов и систем малыша, особенно нервной системы. И одним из самых актуальных вопросов на эту тему остаётся, что лучше, правильнее – уложить кроху рядом с собой или в отдельной кроватке (комнате).
Основные опасения, которые беспокоят родителей при организации совместного сна:
- ребёнок привыкнет спать со взрослыми и потом его будет не отучить
- страх задавить малыша во сне;
- папу придётся отселить в отдельную постель, нарушение интимной жизни;
- спать в постели с родителями не гигиенично;
- ребёнок будет слишком часто прикладываться к груди и может переесть.
Рассмотрим все по порядку:
-
-
-
- Совместный сон – это физиологическая потребность новорожденного ребёнка. И чем в большем объёме она будет удовлетворена сразу после рождения, тем быстрее малыш перерастёт эту потребность и спокойно отселится в отдельную кровать/комнату без ущерба для своей психики.
- Для того чтобы не задавить малыша во сне, существуют правила безопасной организации совместного сна с родителями: укладывать малыша между стенкой/оградкой и мамой, но не между родителями. У папы обычно сон не такой чуткий как у мамы, и он может не контролировать себя во сне. Мама же, наоборот, реагирует на каждое движение спящего рядом малыша;
- не класть ребёнка на очень мягкую поверхность и не укрывать большим объемным одеялом;
- не одевать ребёнка в тёплую одежду, чтобы избежать перегревания, т. к. от мамы исходит дополнительное тепло;
- не ложиться рядом с ребёнком, если мама принимала алкоголь, наркотические вещества, снотворные препараты;
Отличный вариант – это приставные кроватки, когда у родителей остаётся своё пространство для сна и в то же время малыш спит рядом с мамой.
- Конечно, решение о совместном сне должны принимать оба родителя единодушно. Но если кто-то считает его неуместным, можно попробовать некоторое время укладывать малыша отдельно в кроватку. И, вероятнее всего, после нескольких бессонных ночей будет принято решение спать вместе с малышом.
-
-
Обычно бывает очень сложно всю ночь просыпаться, кормить, укладывать обратно ребёнка и при этом уделять внимание друг другу и оставаться бодрой весь следующий день. Повторю, отличный вариант – приставная кроватка. Малыш сытый, довольный, сладко спит, ощущая тепло, запах, сердцебиение мамы. Мама и папа спокойно спят, и не только, полностью отдыхая и восстанавливая силы за ночь.
-
-
- У новорожденных малышей нет такого ритма как у взрослых день-ночь, а у них ритм другой, поел – поспал, который в первое время никак не связан со временем суток. Так же темпы роста новорожденных огромные и им просто необходимо постоянное большое количество энергии для этих процессов. Мамино молочко – уникальный продукт, который очень быстро и легко усваивается и не несёт сверхнагрузки на ЖКТ ребёнка.
-
Помимо вышеперечисленных плюсов, при совместном сне регулируется температура тела малыша, ритм дыхания и сердцебиения, что снижает риск внезапной детской смертности от остановки дыхания во сне. Находясь рядом с мамой, ребенок лучше спит, чувствует себя в безопасности, что укрепляет доверие к маме и к окружающему миру в целом.
Доказано, что продолжительный плач ребёнка вызывает повышение уровня гормона стресса – кортизола. Повышенный уровень кортизола в младенчестве ведёт к физическим изменениям в головном мозге и в дальнейшем повышает вероятность психологических расстройств. Помимо этого, у часто и долго плачущего ребёнка остаётся меньше сил и энергии для роста и развития. Поэтому стоит задуматься приучать ли малыша спать отдельно через плач (знаменитые рекомендации доктора Спока и Памелы Друкерман, автора книги “Французские дети не плюются едой”).
Самое важное для развития здорового малыша это гармония вокруг него, гармония в отношении между родителями и единый подход к уходу и воспитанию. При ответе на вопрос ” где же уложить ребёнка спать?”, слушайте в первую очередь себя и свою интуицию, а не многочисленные советы бабушек, тётушек и соседок, навязанные общественными стереотипами. Удовлетворяйте потребности вашего малыша своевременно и будьте счастливы!
Шкрябина Анна, консультант по гв
Загрузка...